생활 및 지식 관련 정보에 대한 글을 다룹니다.
급하게 열어야 할 PDF인데 비밀번호가 생각이 안 날 때, 정말 답답합니다. 특히 예전에 내가 직접 걸어둔 암호인데 기억이 안 날 때 더 난감하죠. 저도 계약서 정리하다가 3년 전 PDF 파일을 못 열어서 한참을 헤맨 적이 있습니다. PDF 파일 암호를 분실했을 때 프로그램 설치 없이 웹 브라우저로 해결할 수 있는 방법이 일부 존재합니다. 다만 모든 경우에 … 더 읽기
보조배터리에 ‘고속 충전’이라고 적혀 있는데, 막상 연결해보면 충전이 느립니다. 분명 스펙상 20W라고 되어 있는데 왜 체감이 다를까요? 이건 단순 용량 문제가 아니라 ‘전압 규격’과 ‘단자별 최대 출력’을 제대로 확인하지 않아서 생기는 혼란입니다. 저도 출장용으로 보조배터리를 여러 개 써봤습니다. 겉면에는 고속 충전, PD 지원, QC 지원 같은 문구가 빼곡한데 실제로는 5V만 지원하는 포트도 있더군요. 그때부터 저는 … 더 읽기
어느 날 갑자기 화면 한쪽에 얇은 녹색 줄이 생깁니다. 또는 가로로 번쩍이며 깜빡입니다. 처음엔 그래픽카드 문제인가 싶어 재부팅도 해보고, 해상도도 바꿔보죠. 그런데 그대로입니다. 이럴 때 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. “모니터가 망가진 걸까요, 아니면 케이블 문제일까요?” 저도 현장에서 이 증상을 여러 번 점검해봤는데, 의외로 DP 케이블 불량이 원인인 경우가 적지 않습니다. 컴퓨터 화면에 녹색 줄이나 … 더 읽기
급하게 받은 HWP 파일을 열어야 하는데, 한컴오피스가 설치되어 있지 않다면 순간 당황하게 됩니다. 특히 회사 밖에서 개인 노트북이나 공용 PC를 사용할 때 이런 상황이 자주 생기죠. 저도 외부 미팅 자리에서 HWP 파일을 열지 못해 난감했던 적이 있습니다. 그때 알게 된 기능이 바로 네이버 웨일 브라우저 한글 뷰어 내장 기능이었습니다. 별도의 한컴오피스 설치 없이도 HWP 파일을 … 더 읽기
카페나 사무실에서 게스트 와이파이를 열어두고 계신가요? 혹은 집에서 손님용 Wi-Fi를 따로 만들어두셨나요? 편의를 위해 개방해둔 네트워크가, 내부 PC나 NAS에 그대로 연결 통로가 되어 있다면 이야기가 달라집니다. 현장에서 네트워크 점검을 하다 보면, 게스트 와이파이를 만들어놓고도 내부 PC와 같은 네트워크 대역에 묶어둔 경우가 꽤 많습니다. 사용자는 “비밀번호도 다르고 SSID도 다른데요?”라고 말하지만, 실제로는 내부 접근이 가능한 구조인 경우가 … 더 읽기
잠들기 전 스마트폰 사용이 멜라토닌 분비를 방해하는 원리에 대해 깊이 고민하게 된 건, 어느 날부터인지 분명 피곤한데도 침대에 누우면 잠이 쉽게 오지 않는 경험이 반복되면서였습니다. 하루를 마무리하며 습관처럼 스마트폰을 들여다보는 시간이 길어졌고, 뉴스와 영상, 메시지를 확인하다 보면 어느새 한 시간이 훌쩍 지나 있었습니다. 그때는 단순히 잠이 늦어지는 정도라고 생각했지만, 아침에 일어날 때 개운하지 않고 낮 … 더 읽기
비타민D 수치를 높이기 위한 적정 일조량과 시간대에 대해 진지하게 고민하게 된 건, 건강검진 결과에서 비타민D 결핍 소견을 받았을 때였습니다. 평소 밖에 자주 나간다고 생각했고, 운동도 꾸준히 했기 때문에 부족할 거라고는 상상하지 못했습니다. 그런데 막상 수치를 확인해 보니 기준치에 한참 못 미쳤고, 그제야 제 생활 패턴을 돌아보게 되었습니다. 실내 운동 위주였고, 외출을 하더라도 자외선 차단제를 꼼꼼히 … 더 읽기
집에서 측정하는 올바른 혈압 재기 방법과 주의사항을 처음 제대로 찾아보게 된 건, 건강검진에서 혈압이 경계 수치로 나왔던 날이었습니다. 병원에서는 괜찮다고 했지만, 집에 돌아와 괜히 신경이 쓰이더라고요. 그래서 혈압계를 구입해 직접 재보기 시작했는데, 이상하게도 날마다 수치가 들쑥날쑥했습니다. 그때 깨달았습니다. 혈압은 기계만 있다고 정확하게 나오는 것이 아니라, 재는 방법이 훨씬 더 중요하다는 사실을요. 처음에는 아무 때나 … 더 읽기
면역력을 높여주는 제철 음식 캘린더 봄 여름 가을 겨울을 정리해봐야겠다고 마음먹은 건, 계절이 바뀔 때마다 감기에 걸리던 제 모습을 돌아보면서였습니다. 바쁘다는 이유로 아무 채소나 사 먹고, 철이 지난 과일을 습관처럼 장바구니에 담던 시절에는 몸이 늘 무거웠습니다. 그러다 우연히 제철 식재료 위주로 식단을 바꿔보니 몸의 반응이 달라졌습니다. 계절에 맞는 음식을 먹는 것만으로도 피로감이 줄고 잔병치레가 … 더 읽기
만성 피로를 유발하는 잘못된 수면 습관 5가지에 대해 이야기하려고 마음먹은 건, 몇 년 전 아무리 자도 피곤함이 사라지지 않던 시기가 있었기 때문입니다. 밤에는 분명 7시간 이상 잤는데도 아침이면 눈이 무겁고, 점심이 되면 이미 하루가 끝난 것처럼 기운이 빠졌습니다. 저는 단순히 일이 많아서 그런 줄 알았습니다. 하지만 생활을 하나씩 점검해보니 문제는 잠의 양이 아니라 수면 습관에 … 더 읽기